Tips mengatasi penyakit ambeien secara alami. Penyakit ambeien terjadi karena adanya pelebaran dan peradangan pada pembuluh darah vena (balik) di dubur ataupun rektum. Pelebaran dan peradangan tersebut terjadi karena pergerakan feses yang keras serta tekanan pada pembuluh darah.
Salah satu faktor penyebab terjadinya penyakit ambeien yaitu kebiasaan sulit untuk BAB (buang air besar). Pada kebiasaan ini, menyebabkan penderita seringkali mengejan dengan keras sehingga memicu keluarnya ambeien.
Untuk mengatasi penyakit ambeien ini, kami merangkum beberapa tips yang bisa diterapkan selain dari pemberian obat-obatan medis. Salah satu kuncinya yaitu pola makan sehati-hari yang nantinya akan berpengaruh pada lancar tidaknya BAB.
Berikut tips mengatasi penyakit ambeien secara alami :
(1) Biasakan tidak menahan BAB
Jangan membiasakan menahan diri untuk melakukan BAB karena dapat menyebabkan feses mengeras dan membuat proses mengejan menjadi lama.
Apabila anda mengalami kesulitan BAB, maka cobalah untuk mengkonsumsi segelas air hangat pada pagi hari sebelum buang air besar. Buang air besar yang tidak lancar juga bisa disebabkan karena kurangnya cairan dalam tubuh.
(2) Perbanyaklah minum air putih
Perbanyaklah minum air putih karena akan membuat feses semakin melunak. Sedangkan yang dianjurkan adalah minum air putih sebanyak 1,5 hingga 2 liter perharinya.
(3) Rutin konsumsi makanan berserta
Pada kondisi sehat biasanya BAB akan terjadi setiap hari. Apabila didapati anda tidak BAB melebihi satu hari atau hingga hitungan berhari-hari, maka hal tersebut harus diwaspadai.
Salah satu contoh makanan berserat yang dianjurkan yaitu pepaya dan bayam. Hindarilah mengkonsumsi buah atau makanan yang pedas, lemak ataupun asam karena makanan tersebut dapat membuat feses menjadi keras sehingga mengakibatkan proses mengejan menjadi lama dan sulit.
Itulah tips mengatasi penyakit ambeien secara alami yang bisa kami berikan, semoga saja bisa menjadi referensi bagi para penderita ambeien.
0 Response to "Tips Mengatasi Penyakit Ambeien Secara Alami"
Posting Komentar